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    あせも(汗疹)対策

    • 2011.07.09 Saturday
    • 15:58
     梅雨も明けて、暑い夏がやってきました。あせも(汗疹)がひどくなる季節です。今回はあせもについてのお話です。

    【あせも(汗疹)とは】
    あせも(汗疹)は、汗のかき過ぎによって、汗が出る汗管が詰まって発症する湿疹のことです。
    大量の汗が出ることが、あせも(汗疹)の原因ですが、汗の量だけでなく、たまたま肌に付着していた、汚れや細菌などが汗と混ざり合ってひどくなる場合もあります。

    【汗は酸性、アルカリ性】
    通常、健康な皮膚の表面は弱酸性です。弱酸性では、皮膚の常在菌の表皮ブドウ球菌が増えて、皮脂(グリセリン)を増やし、しっとりとした肌を保ってくれます。ところが、アルカリ性になると表皮ブドウ球菌の代わりに化膿性の細菌、黄色ブドウ球菌が増えます。黄色ブドウ球菌は、皮膚に炎症を起こしたり、とびひ(伝染性膿痂疹)などの原因になり、お肌をかさかささせてしまいます。
    汗は、通常弱酸性で、肌を守る自然の保湿成分としての効果があるのですが、大量に出た汗は、最初は酸性ですが、しばらくするとアルカリ性に変化してきます。そうすると、黄色ブドウ球菌が増え、かゆみやあせも、ひどくするととびひを起こす原因になってしまいます。

    【あせも(汗疹)対策】
    あせも(汗疹)は大量の汗が原因ですから、汗をこまめに拭くことがお勧めです。ここで注意ですが、乾いたタオルで拭いても、夏場の大量の汗はべたべたが残ります。ですから、必ず濡れたタオルで拭くようにしましょう。
    衣類も汗をよく吸う綿素材がお勧めです。肌がでいるより、汗を吸ってくれる下着を着ていた方があせも(汗疹)を予防できます。ここでも注意ですが、汗を吸うための衣類を着ていても、衣類には汗を吸い取る限界があります。べっとり肌にくっついてしまうような状況では、逆に悪くしてしまいますので、早めの着替えが大切です。
    新陳代謝の活発なこどもは大量に汗をかくので、シャワーや行水をすることがお勧めです。タイミングとしては、朝起きて着替える前、これは、夜間に大量に汗をかいて、かつ、ふとんの埃などを体につけている可能性が高いからです。次に、幼稚園や学校から帰って来てすぐ。こども達は、帰ってきたらすぐに遊びに行ってしまったりするかもしれませんが、一度シャワーをして着替えて出かけると、それだけで違います。そして夕食前。お腹がぺこぺこな時にシャワー?と考えるかもしれませんが、食事をしてすぐお風呂に入れるのは、親がちょっと面倒ですよね。ですから、夕食前にさっぱりしましょう。夕食後汗をかいてしまうようであれば、眠る前にもう一度体を拭いておきましょう。

    あせも(汗疹)対策のまとめ
     1.こまめにぬれタオルで拭く、もしくは汗をシャワーなどで流す
       2.  汗をかいて、服がしっとりしたら着替える

    【あせも(汗疹)の治療】
    生活改善でよくならない場合は治療になります。この夏の一押しはミョウバン水です。
    ミョウバンは食品添加物として、漬け物やベーキングパウダーとして使用されています。このミョウバンには、制菌作用や制汗作用、収斂作用があります。
    ミョウバンは水に溶かすと酸性になります。汗でアルカリに傾いた肌を酸性にもどすことで制菌効果があります。ミョウバンの制汗作用は古くは古代ローマ時代から知られており、かのクレオパトラも使用したとか。ミョウバンは消臭効果もあり、わきがや足の臭いも抑えてくれます。→ ミョウバン水の作り方

    カラミンローション カラミンは酸化亜鉛を含み、収斂、保護作用があり、炎症をやんわり抑えてくれるローションです。
    それでもよくならない場合は、菌が増えすぎているようなら抗菌薬の軟膏、炎症が強くかゆみが強いようならステロイド系の外用が必要になることがあります。

    かつては、天花粉(てんかふん)のようなパウダーをお風呂上がりに塗っていましたが、逆に汗がたまって不潔になり、細菌を増殖させる可能性があるので、最近では使用されなくなりました。

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